Cea mai mare parte dintre alimentele pe care le consumăm o constituie .
În organism, ele sunt necesare pentru a produce . Lipidele sunt substanțe la descompunerea cărora se degajă , care este utilizată în diverse activități vitale ale organismului.
Surplusul de lipide în organism se depune sub formă de . Proteinele sunt cele mai abundente în organism. Ele servesc la și celulelor, de aceea sunt numite substanțe .
În timpul mesei nu se recomandă să vizionăm emisiuni TV și să . Alimentele se bine în gură, pentru a se cu salivă.
Se va evita consumul unor cantități de alimente, pentru a nu dilata .
În timpul mesei atmosfera trebuie să fie .
